MenuMenu
Luty to miesiąc poświęcony zwiększaniu świadomości na temat depresji i zdrowia psychicznego. To ważny czas, aby zwrócić uwagę na to, jak się czujemy – zarówno my sami, jak i osoby wokół nas.
Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – dzieci, młodzież i dorosłych. Nie jest oznaką słabości ani „gorszego dnia”. Wymaga zrozumienia, wsparcia i – w razie potrzeby – profesjonalnej pomocy.
Objawy depresji mogą obejmować m.in.:
długotrwały smutek, przygnębienie,
utratę zainteresowań i radości z rzeczy, które wcześniej sprawiały przyjemność,
problemy ze snem lub nadmierną senność,
trudności z koncentracją,
poczucie beznadziejności, niską samoocenę,
zmiany apetytu,
brak energii.
Jeśli zauważasz u siebie lub kogoś bliskiego niepokojące objawy, nie zostawaj z tym sam/a. W naszej szkole możesz zwrócić się do:
pedagoga szkolnego
psychologa szkolnego
pedagoga specjalnego
wychowawcy
zaufanego nauczyciela
dyrektora
Bezpłatne numery wsparcia w sytuacjach kryzysowych:
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7)
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (24/7)
116 123 – Telefon Wsparcia Emocjonalnego dla Dorosłych
112 – Numer alarmowy w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
Pamiętaj – proszenie o pomoc jest oznaką siły.
Nie jesteś sam/a.
Dbajmy o siebie i innych. Rozmawiajmy. Słuchajmy. Wspierajmy.
